Spiser du på en følelse?
Af Martin Sjolte - hypnoterapeut | april 27, 2008
Umiddelbart kan det at ”spise på en følelse” lyde som noget værre vås, men kigger man sætningen efter i sømmene, findes der faktisk en mening med galskaben. Jeg har en del klienter i min hypnoterapi praksis, som kommer med denne problematik. Maden og de søde sager er blevet en måde at dulme eller fortrænge uønskede følelser på. At det er netop de søde sager som bruges som fortrængningsmekanisme, skyldes at slik og chokolade skaber en øjeblikkelig fornemmelse af nydelse og velvære og opløser hurtigt og effektivt sin modsætning – nemlig smerten. Måske kan nogen ligefrem huske, da de var små og havde slået det ene knæ og hvor mor var der som en mis, med et bolsje eller en is. Dette er der såmænd ikke noget galt med, men hvis de mere underbevidste sider af os husker dette som en reel løsning, så kan det blive et problem senere.
Hvorfor tager du dig ikke bare sammen?
Dette er det rationelle sinds bud på en løsning. Det eneste problem er bare, at følelsen dominerer forstanden og vinder i det lange løb. Derfor kan mange mennesker med vægtproblemer opleve at deres vægtkurve svinger op og ned, ofte i takt med op og nedturene i tilværelsen. Det behøver dog ikke at være sådan.
Problemet skal løses på det rette niveau!
Når man så har konstateret, at det ikke nytter noget med viljestyrken, hvad så? Det første skridt er at erkende, at man har noget ud af de søde sager – trøst, velvære, belønning, afslapning e.t.c. Det næste er at problemet åbenbart skal løses udenfor logikken. Dette sted er det underbevidste, sædet for dine følelser. V.h.a hypnose og hypnoterapi kan de ovennævnte ”fordele” findes bedre sundere og mere naturlige steder end gennem det søde og usunde. Samtidig brydes identifikationen med de søde sager, som en reel problemløser. Det søde og usunde kan derefter nydes for det er og ikke for det gør.
For der skal ikke herske tvivl om at det er dejligt at få noget sødt, men trangen kan blive umættelig fordi følelsen er umættelig. Den kan kunne næres ved indre nærvær og omsorg.
Topics: Uncategorized | Ingen kommentarer »
Slinger og sikkerhed
Af Martin Sjolte - hypnoterapeut | marts 24, 2008
Jeg var ude at spadsere idag og min vej krydsede en mor med sin søn, som cyklede ved siden af. Sønnen siger til moderen: Det er enormt svært at holde balancen på to hjul men man skal bare lære det, så kan man ( med slet skjult stolthed i stemmen ).
Har du nogensinde tænkt over, hvor meget af det du går rundt og gør, bare er vaner. Ren automatik. Drengen havde nok på et tidligere tidspunkt været på lidt dybt vand, hvor cyklen sikkert havde slingret, men han kom igennem det og nu kunne han.
Sådan bevæger vi os igennem tilværelsen, slingrer og lærer til det bliver automatik. Det som bringer os over “på den anden side” er at vi trækker på en eller flere ressourcer. For drengen var det måske viljestyrke, tro eller bevidstheden om at hvis andre kunne, så kunne han også.
Disse ressourcer ligger nogen gange underdrejet i vores ubevidste sind, så de skal aktiveres. For vi har alt det som skal til. Du kan læse mere om hvordan hypnose kan frigøre latente ressourcer fra underbevidstheden her
Topics: Bevidsthed | Ingen kommentarer »
Kan jeg få det gjort?
Af Martin Sjolte - hypnoterapeut | marts 20, 2008
Jeg havde en kunde i telefonen den anden dag. Jeg vil gerne have det gjort den: xx/xx. Gjort hvad, spurgte jeg nysgerrigt. Ja, få mit rygestop gjort. Aha sagde jeg, og blev lidt mistænksom. Forestillingen om hypnose som et vidundermiddel dukker nogen gange op, hvor jeg bare skal vifte med den magiske stav og så er alt godt. Der skal ikke herske nogen tvivl om at hypnose er effektiv og kan springe nogen led over i den menneskelige healingsproces men jeg kan intet gøre, hvis personen på den anden side ikke er motiveret. Det viste sig at være firmaet, som havde ændret rygepolitik og så kunne personen lige få det gjort. Vi talte lidt sammen og blev enige om at ses, når motivationen kom indefra. Rygning er en hård nyser og kan først slippes når ulemperne bliver så store at de begynder at bryde de illusoriske fordele fra cigaretterne ned og gøre plads til erkendelse. Alt er bedre end rygning. Du kan læse om rygestop og teste din motivation her.
Topics: Rygestop | Ingen kommentarer »
Den fede kat og foråret 2
Af Martin Sjolte - hypnoterapeut | marts 18, 2008
Jeg bliver nødt til at vende tilbage til min fede ven - nabokatten. Hun er egentlig meget skikkélig men også det man med et gammeldags udtryk ville kalde egen. Hun lå der igen idag efter den sidste kunde - udenfor min klinik. Jeg kunne se hende igennem min glasdør, som en stor rød skygge. Jeg havde haft en lille pige på 10 år og hendes mor i terapi. Normalt tager jeg ikke den aldersgruppe ind men moderen lød vældig sød i telefonen og som mor så datter. Det passede fint. Pigen arbejdede fint med en fantasirejse, som jeg guidede hende igennem. Mærkede ned i sin krop og kommunikerede med den del af kroppen, som havde brug for hjælp og gav den hjælp. Det hele forløb planmæssigt. Jeg roste hende for det indre arbejde hun havde gjort og sagde til moderen at jeg ville overveje at tage yngre aldersgrupper ind, når der fandtes nogen som hendes datter. Hun var i kontakt med sig selv, som min røde katteven udenfor.
Topics: Bevidsthed | Ingen kommentarer »
Den fede kat og foråret
Af Martin Sjolte - hypnoterapeut | marts 17, 2008
Da jeg lukkede min sidste klient ud i dag, gik vejen henover naboens enormt store røde hunkat. Hun plejer at placere sig lige uden for døren ind til min klinik. Der er noget aldeles Garfield agtigt over hende. Stor, fed, rød og meget selvbevidst eller skulle jeg sige selvglad, for man skal vel egentlig have en bevidsthed for at være selvbevidst. Hun havde fundet en af de første forårssolstråler og lå og gassede sig. Jeg lod mig falde ned ved siden af hende og hun tillod nådigst at dele solstrålen med mig. Et øjeblik blev jeg misundelig på hendes medfødte evne til at glemme alt andet end det at være tilstede lige nu og her. En stund blev jeg opslugt i hendes ubekymrede nærvær og vi delte sammen den sensationelle fornemmelse af den første forårssols stråler. Jo jeg tror det må have været de allerførste og så ringede telefonen. Man skulle have været en kat.
Topics: Bevidsthed | Ingen kommentarer »
Sjoltes blog starter nu
Af Martin Sjolte - hypnoterapeut | marts 17, 2008
I denne blog vil jeg jævnligt skrive om bevidsthed, terapi, liv, forhindringer, muligheder.
Topics: Uncategorized | Ingen kommentarer »